План ухода для сердечной недостаточности

Практические советы для пациентов

Сердечная недостаточность развивается, когда сердце становится слабее, работает менее эффективно и не может перекачивать кровь, чтобы обеспечить организм. С сердечной недостаточностью можно жить, если вы понимаете свое состояние, а также тщательно следуете рекомендациям врача, избегая ненужной госпитализации и живя активной жизнью.

Для того чтобы облегчить лечение и вовремя заметить симптомы, свидетельствующие об ухудшении, мы подготовили некоторые советы для повседневной жизни.

Каждый день

• Взвешивайтесь после утреннего посещения туалета. Запишите свой вес. Сравните его со вчерашним весом. Внезапный набор веса на 2 кг за два дня является ранним признаком задержки жидкости в организме.
• Убедитесь, что вы дышите как обычно.
• Проверьте, нет ли отеков стоп и лодыжек, не увеличился ли объем живота.
• Принимайте лекарства согласно назначению.

Физические нагрузки

В идеале вы должны иметь 150 минут физических нагрузок еженедельно, по 10 и более минут за один раз. Людям с сердечной недостаточностью рекомендуются прогулки, нордическая ходьба, плавание, также можно продолжать повседневные занятия вместе с семьей. Начните медленно и постепенно увеличивайте интенсивность занятий.

Употребление алкоголя

Уменьшите потребление алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя неблагоприятно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. Кардиологи не рекомендуют, однако разрешают одну дозу (для женщин) или две (для мужчин) дозы алкоголя в день.

Курение

Если вы курите, то бросить – это лучшее, что вы можете сделать ради своего здоровья. Курение заставляет ваше сердце работать более напряженно. Спросите совета врача.

Прием лекарств

• Важно, чтобы вы принимали лекарства в нужное время и согласно назначениям врача.
• Никогда не прекращайте прием лекарств до того, как обсудили это со своим врачом.
• Если вам трудно запомнить, что нужно пить лекарства, следуйте этим советам:
  • Принимайте лекарства каждый день в одно и то же время.
  • Используйте специальные коробочки для лекарств, которые помогут следить за употребленным количеством.
  • Заведите календарь приема ле­­карств и записывайте каждую вы­­питую дозу.
  • Попросите близких, чтобы они на­­поминали вам о лекарствах.
  • Повесьте наклейку или напоминание на шкафчике для лекарств или на холодильнике.

Питание

• Количество соли нужно сократить до 2 г в день, избегать продуктов промышленного производства, проверять содержание соли на этикетках.
  • Избегать блюд с высоким содержанием жира, употреблять в пищу фрукты и овощи, молочные продукты низкой жирности, продукты из злаков и рыбу.
• Если ваш вес увеличен, то и сердцу нужно работать интенсивнее для кровоснабжения. Если сбросить вес, симптомы сердечной недостаточности могут также уменьшиться, как и риск других заболеваний, например сахарного диабета.

Вакцинация

• Пациентам с сердечной недостаточностью настоятельно рекомендуется каждый год прививаться от гриппа и пневмококка у своего семейного врача

СВЕТОФОР – для успешного лечения сердечной недостаточности